Introduction
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle issue de la médecine chinoise.
Cette technique de massage des pieds et de ses zones dites "réflexes" permet de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements et de rétablir l'équilibre.
Elle libère les tensions nerveuses, apporte rapidement un regain d'énergie et un rééquilibrage complet du corps et de l'esprit.
Cette médecine douce est un excellent complément de la médecine allopathique.
C'est une solution naturelle et sans effets secondaires.
En chine, l'idéogramme "pied" signifie littéralement "Partie du corps qui sauvegarde la santé"
De l’antiquité à la cartographie des zones réflexesOrigines de la réflexologie plantaire
Le massage des zones réflexes existe depuis des millénaires. D'abord en Égypte où ont été découverts dans le tombeau du médecin Ankmahor les premières illustrations représentant des hommes se massant mutuellement les pieds datant de 2330 avant JC, puis en Inde et en Chine.
En Occident, c'est en 1582 que les docteurs Adamus et Atalis ont publié l'un des premiers ouvrages sur le sujet. Aux USA, après de nombreuses recherches, le docteur William Fitzgerald publie "la thérapie des zones" en 1916.
Mais c'est Eunice Ingham, une kinésithérapeute américaine et assistante du dr Fitzgerald, fascinée par les excellents résultats de la thérapie zonale qui mît au point une cartographie des zones réflexes plantaires telle que nous la connaissons aujourd'hui.
Elle est considérée comme la mère de la réflexologie plantaire.
Principe de la réflexologieLes Zones réflexes du pied
Le pied est la partie du corps la plus riche en terminaisons nerveuses. Elle en possède 7200. C'est un des récepteur le plus puissant et le plus sensible au massage.
Le pied, miroir du corps.
Chaque partie du corps, chaque organe, à sa zone réflexe représentée sous le pied. Soit environ 85 points réflexes sous chaque pied.
Lorsque le réflexologue exerce une stimulation précise sur un point, les terminaisons nerveuses via la moelle épinière envoient un message à la partie du corps correspondante.
Une douleur, la présence de cristaux, un tissus hypotonique, signale un dysfonctionnement, un déséquilibre, une accumulation de toxines ou encore un excès ou un manque d'énergie.
Les gestes justes permettront de déclencher une relaxation profonde et de "lâcher prise", de rééquilibrer l'énergie dilapidée ou bloquée, d'éliminer les toxines, d'apporter un bien être, voire une guérison.
L'inaccessible devient accessible par le pied
INDICATIONS
A noter que cette pratique de rééquilibrage et de prévention est également très prisée des sportifs.
| Le stress, l'anxiété, la fatigue chronique, la déprime, les troubles du sommeil. |
| Les troubles circulatoires : œdèmes, jambes lourdes... |
| Troubles digestifs : brûlures d'estomac, constipation, colite... |
| Troubles prémenstruels, ménopause... |
| Douleurs musculaires et articulaires : mal de dos, tendinites, courbatures… |
| Les troubles urinaires. |
| Les périodes de convalescence : remarquable accélération des processus de guérison après les interventions chirurgicales notamment. |
| Renforcer la vitalité, l'immunité. |
| Entretenir son bien être. |
Déroulement d'une séance
Une séance dure environ 1 heure, (prévoir 1h30 la première séance).
- Vous êtes confortablement allongé sur un fauteuil de réflexologie. Une douce musique de relaxation vous accompagne.Vous gardez vos vêtements, seuls vos pieds sont découverts et votre pantalon remonté jusqu'au genou.
- Notre 1ère séance commence par un échange où nous faisons ensemble un bilan de votre santé et de vos attentes.
- Je compose alors une synergie d'huiles essentielles adaptée à votre besoin du moment.
- Le massage commence par des techniques de relaxation. Le pied, à l'image du patient est considéré dans sa globalité, ainsi, un circuit complet du pied tout entier sera réalisé. Cette exploration minutieuse permettra de localiser les douleurs, zones qui révèlent un dysfonctionnement et qui demanderont plus d'attention.
- Chaque patient reçoit un massage personnalisé en fonction de ses troubles, de ce que révèle le pied tout au long de la séance.
- Lorsque le massage se termine, nous échangeons sur vos ressentis, sensations, les éventuelles réactions de votre organisme.
Pour renforcer les bienfaits de la séance je vous donnerai si besoin des conseils naturopathiques.
Le nombre de séances dépend des troubles à traiter et de leur ancienneté.
En général, 2 a 6 séances espacées d'une semaine à 15 jours suffisent à atteindre les bénéfices recherchés.
En prévention et en entretien, une séance tous les deux mois permet de maintenir un bon équilibre physique et psychique.
Pour qui ?
La réflexologie s'adresse à tous : enfants, adultes, personnes âgées.